"Mousepedi Silikonlu Tercih Edin"

Özel Tekden Hastanesi'nde görevli operatör doktor Nihat Erdoğan, uzun süreli bilgisayar kullanıcılarına silikonlu mousepedi önerdi.

Uzun süre bilgisayar başına oturmanın başta boyun, omuz ve sırt ağrılarını tetiklediğini söyleyen Tekden Hastanesi doktorlarından Nihat Erdoğan, silikonlu mouseped kullanımını önerdi. Operatör doktor Erdoğan, normal mouseped kullanımının, kolların askıda kalmasına yol açmasından ve dirseklerin masaya tam yerleşememesinden dolayı ağrıları artırdığını vurguladı. Erdoğan, "Mouse kullanırken bir kere dirseğin masayla temas halinde olması gerekir, dirseğin askıda kalmaması lazım. Silikon destekli mouseped

tercih etmek, bilekte oluşacak ağrıyı da azaltır" dedi.

Ayrıca bilgisayar başında uzun süreli çalışanlar için birtakım önerilerde de bulunan Erdoğan, "Uzunca süre masada oturduğumuz zaman oturmadaki bozukluklardan kaynaklı problemlerle karşılaşıyoruz. Bir kere ergonomik olması bakımından, sandalyeye oturduğumuzda dirseğimiz 90 derece açıyla durmalı. Bunun için sandalye masaya göre ne alçak, ne de yüksek olmalı. Sandalye alçak olduğunda bilgisayara yakınlaştığımız için göz ve baş ağrıları oluşabilmekte, yüksek olduğunda da kambur durmaya bağlı sırt ağrıları

ortaya çıkmakta" diye konuştu.

Erdoğan, uzun süreli kullanımlarda 45-50 dakika arayla bilgisayar başından ayrılmanın faydalı olacağını sözlerine ekledi.